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鳕鱼怎么做好吃?6道简单、好吃的鳕鱼美食

来源:娴瑗文集网

鳕鱼含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,营养价值很高。那么,怎样才能让鳕鱼做得更好吃呢?下面介绍6道简单好吃的鳕鱼美食。

1. 烤鳕鱼配柠檬橄榄油汁

将鳕鱼、洋葱和香料放在锡纸上,淋上柠檬橄榄油,撒上盐和黑胡椒,用锡纸包好,放入预热的烤箱中烤20分钟即可。

2. 鳕鱼烩蔬菜

将鳕鱼切件,和胡萝卜、西红柿、洋葱一起放入煮锅中,加入适量水和盐煮20分钟,煮熟后撒上葱花,即可食用。

3. 清蒸鳕鱼

放入姜末、葱段、料酒,蒸饭器中蒸10~15分钟,将蒸好的鱼盛到盘子里,撒上葱花、香菜末、胡椒粉,淋上酱油和芝麻油,即可食用。

4. 鳕鱼酥糊

将鳕鱼切小块,用盐和胡椒粉腌制10分钟,将面粉、玉米淀粉、水搅打成糊状,然后将鱼块沾上面糊,放入油锅中炸制即可。

5. 鳕鱼汤

将白菜、胡萝卜、木耳、鳕鱼放入煮锅中,加适量水和盐煮20分钟,煮熟后即可食用。

6. 鳕鱼意面

将大蒜和洋葱切碎,加入平底锅中煸炒,加入鳕鱼和西红柿,翻炒均匀,煮好意面后加入调料,最后将鳕鱼酱淋在意面上即可。

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