不久前，欧洲肿瘤杂志已经发表了一项有关减少血栓性栓塞（TE）风险的研究，研究人员发现增加摄入富含花青素的柑橘和葡萄能够降低血小板计数。同时，他们还指出这些富含花青素的食物具有一定的抗炎作用，对于改善疾病治疗效果有着积极的作用。
血小板在机体内的作用重要，但是数量偏高会导致很多慢性病的产生。吃含花青素的食物可以帮助维持稳定的血小板计数，特别是那些在静脉内更容易形成栓塞的患者，多吃含花青素的食物也有助于降低他们的风险。
研究人员早已建议我们增加富含水果和蔬菜的摄入量，而这项研究更是证实了富含花青素的水果和蔬菜的健康益处。一些含花青素的水果，例如：蓝莓，黑加仑和草莓等，也已被证实对于保护心脏很有帮助。
当然，多吃含花青素的水果并不是唯一的降低血小板计数的方法，保持健康的生活方式以及加强体育锻炼同样很重要。如果您已经被诊断出血小板偏高，一定要听从医生的建议并积极治疗。
