甘草泡水喝对于养生非常有好处，它有着丰富的药用价值和营养成分，在平时的生活中非常适合长期饮用。近年来，以中医为代表的中式养生理念受到了越来越多人的青睐，而传统的中药材制成的药茶也成了养生法宝之一。
功效：
甘草泡水喝有清热解毒、止咳化痰、提高免疫力、调理内分泌等功效。经常饮用可以保持身体健康，对于舒缓压力、提高睡眠质量也很有好处。
制作方法：
材料：甘草适量，开水适量。
1. 取适量甘草，清水冲洗干净。
2. 将甘草放入炖盅中，加适量开水，最好不要过量。
3. 将炖盅入锅，开大火煮开后转中小火慢慢炖约20-30分钟。
4. 再次开火，把火开大加热2分钟左右即可。
使用建议：
1. 建议饭后饮用，以便吸收
2. 不建议输入过多，一次最好不要喝超过200ml
3. 由于甘草的药用成分较多，不适合孕妇、高血压患者、糖尿病患者过多饮用。
