睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea Syndrome）简称SAS，是指夜间睡眠中反复发作的无效通气或气流减少，导致反复发生呼吸停顿与低通气综合征，严重影响睡眠质量和身体健康。据统计，我国超过2亿人存在睡眠呼吸暂停，其中约有4000万患者出现呼吸中止现象。
睡眠呼吸中止症的主要症状包括夜间劳累、夜间过度口渴、夜间多次醒来、严重者呼吸停止并发出鼾声等。长期不治疗可能会影响人的健康，引起心血管疾病、糖尿病等疾病。
为了预防和治疗睡眠呼吸中止症，需要从以下几个方面入手：
1.控制体重，减少脂肪悬挂，保持呼吸道的畅通；
2.戒烟戒酒，避免刺激呼吸中枢；
3.改善睡眠质量，保持规律的睡眠时间，减少产生睡眠呼吸暂停的可能性；
4.利用呼吸治疗仪，通过流量、压力、呼吸时间等方式，对呼吸中枢进行调节和强化。
如发现自己或家人存在睡眠呼吸中止症的症状，应及时到医院进行检查和治疗，注意保持规律作息，做到身心舒适，维持健康积极的生活方式。
